안녕하세요~~!!
요즘은 더욱이나 마스크 착용이 생활에서 없을 수 없을 정도로
거의 패턴화 되었죠?!
그러면서도 피부 트러블도 신경쓰이게되고
그동안 생각치못한 자신의 입냄새에 이정도라고?!
깊은 고민을 하시는 분들을 많이 보았습니다.
그래서 이번 글은 양치 후에도 나는 입냄새를 어떻게 잡을까?!
그동안 신경을 못쓰고있던 구강 청결상태 였다면
이번 기회에 자각하고 청결에 더 힘써보죠!!
여러분들의 구강청결은 안녕하십니까?!
입냄새의 원인
양치 후에도 입냄새가 난다면 이런 증상을 의심해보세요!!
1) 잇몸 염증과 충치
2) 역류성 식도염
3) 편도결석
4) 소화불량
5) 흡연과 음주
이외에 잘못된 양치습관 등으로 입안에 남은
음식 찌꺼기에서 나는 냄새일 수도 있습니다.
+ 1번의 경우와 2번 그리고 4번의 경우에서 오는
그러한 입냄새는 스스로 잘 느끼지 못하고
상대방이 먼저 느끼게 되는 경우가 많습니다.
치주 질환 + 충치는 ---> 치과 치료를 받고
양치 습관을 고치면 금방 나아집니다.
하지만 소화기계통은 식습관부터 고쳐야 한다고 해요.
* 소화가 잘되지 않거나 역류성 식도염의 경우
굉장히 심한 구취를 유발 한다고 합니다.
* 소화가 잘되지 않아서 위 안에서 음식물 부패---> 가스 발생으로 나는 냄새로
양치 후 나는 입냄새의 주범이라고 합니다.
양치 후 입냄새 해결 방법
양치를 세게 한다고 구취가 없어지거나 잘 닦이는게 아닙니다.
"천천히 구석구석 안쪽부터해서 사랑니까지도
깨끗하게 닦아낸다" 라는 생각으로 해주셔야 해요.
1. 양치 전 치실 사용
2. 올바른 양치 습관
3. 잇몸질환 해결
4. 역류성 식도염을 예방하는 식습관
5. 혀클리너로 백태 관리
* 혀 클리너로 백태 관리는 꼭 해주기!! ** 그리고 6개월에 한 번은 꼭 스케일링을 해주는 것을 추천드립니다*
아무 문제가 없는데도 냄새가 나는건?!
구강 / 위 모두 건강한데 양치 후에 남아있는 입냄새가 거슬리신다구요?
"양치도 잘하는데 왜 그렇지..." 라고 생각이 드신다면
이 부분은 잘 체크하셨는지 확인해보겠습니다.
양치 후 입냄새의 원인 중 하나인 (입안 헹굼)여러분들은 얼마나 입을 헹구시나요?!
--> 따뜻한 물로 10번 이상은 헹구셔야한다고 해요!
입안에 있는 치약 성분은 여러가지 계면활성제 성분으로
양치 후 입냄새의 주범이 될거라고 해요!
그 이후 혀클리너 사용하고 나서 다시 한번 더
가글 해주시고 나서 뱉어주시면 됩니다.
+ 번외편
<칫솔관리> ---> 절대 젖어있는 칫솔로 방치해서 두면 박테리아 수가 증가?!
2~3일에 한번은 해가 잘 드는 곳에 바싹 말려주시기!!
(1주일에 한번은 베이킹소다 / 굵은 소금 or 식초를 이용해서 살균)
---> 이것도 힘들다면 칫솔살균기 이용!!
마무리 결론!! (양치 후 입냄새)
1. 입냄새의 원인
2. 양치 후 입냄새 해결 방법
3. 아무 문제가 없는데도 냄새가 나는건?!
+ 번외편
* 해결완료 *
여기까지 '루아'의 일상생활 정보를 마치겠습니다~~
내일 또 봐요~~~ 루바 :):)